Fascitis plantar: ¿por qué me duele el talón al levantarme?
El dolor de talón al levantarse de la cama o después de permanecer sentado durante mucho tiempo es uno de los motivos de consulta más frecuentes en podología. En muchas ocasiones, este dolor está relacionado con una fascitis plantar, también conocida como fasciopatía plantar.
¿Qué es la fascitis plantar?
La fascia plantar es una estructura de tejido conectivo que recorre la planta del pie y desempeña un papel fundamental en el mantenimiento del arco plantar y en la distribución de las cargas durante la marcha.
Cuando esta estructura se ve sometida a cargas superiores a su capacidad de tolerancia, pueden aparecer dolor y limitaciones funcionales.
¿Cuáles son los síntomas más frecuentes?
Dolor en el talón durante los primeros pasos de la mañana.
Molestias después de permanecer mucho tiempo de pie.
Dolor en la planta del pie después de realizar actividad física.
Sensibilidad en la zona interna del talón.
¿Qué dice la evidencia científica sobre su tratamiento?
Las guías de práctica clínica publicadas en 2023 en el Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy respaldan el ejercicio terapéutico, los estiramientos específicos de la fascia plantar y la musculatura de la pantorrilla, así como el uso de soportes plantares como parte de un tratamiento combinado.
Una correcta valoración permite identificar los factores que pueden estar contribuyendo a la aparición del dolor y establecer un tratamiento personalizado.
Tratamiento de la fascitis plantar en Barajas, Madrid
En Neo Clínica contamos con una unidad especializada en podología deportiva, fisioterapia y biomecánica, donde realizamos una valoración individualizada del paciente para abordar el dolor de talón y favorecer su recuperación funcional.